jointop je profesionálna spoločnosť s viac ako 10-ročnými skúsenosťami.
Facebook linkedin youtube ins twitter pinterest

slovenskýslovenský

kontaktné číslo

+86 591-87668070
YOGA BLOG
blog
  • Ako dlho je dobré denne cvičiť jogu
    Jan 12 , 2023
    Cvičenie jogy zvyčajne hodinu až hodinu a pol denne, ak nie je čas, môžete cvičiť aj pol hodiny (nie menej ako pol hodiny), ale musíte trvať na tom, aby ste cvičili každý deň, aby sa účinok dostavil dobre. Čas cvičenia je najlepšie umiestniť ráno a večer a zafixovať ráno alebo večer, pretože telo má pamäťovú funkciu, cvičte každý deň v rovnakom čase, kedy telo vytvorí pamäť, takže telesné cvičenie...
    horúce značky : Čas na jogu Denné cvičenie jogy Frekvencia cvičenia jogy
    vidieť viac
  • Aké sú polohy a pomôcky na meditáciu?
    Nov 29 , 2022
    Keď prvýkrát vyskúšate meditáciu, väčšina ľudí zistí, že ich po pár minútach sedenia začne bolieť chrbát, nevedia sedieť vzpriamene, sú veľmi nepríjemné atď. Aké sú teda malé body, ktoré si treba počas meditácie všimnúť? V prvom rade držanie tela. Či už ide o meditačný sed v joge alebo čistý meditačný sed, musíte nájsť správne držanie tela, nohu pred nohou vzadu v prekríženom alebo paralelnom stav...
    horúce značky : Meditačná poloha v sede Rekvizity na meditáciu Ako pohodlnejšie sedieť v meditačnej polohe
    vidieť viac
  • Rozdiel medzi jogovou loptou a švajčiarskou loptou
    Nov 18 , 2022
    Nie je v tom žiadny rozdiel. Lopta na jogu je tiež známa ako fitness lopta alebo lopta na jogu a je to nástroj na cvičenie s loptou, ktorý sa používa na cvičenie a fitness.  Materiál je väčšinou vyrobený z mäkčeného PVC a pri kontakte tela s ním nafukovacia lopta rovnomerne hladí styčné plochy tela a vytvára tak masážny efekt, ktorý je prospešný pre zlepšenie krvného obehu. Švajčiarska lopta ...
    horúce značky : Rozdiel medzi švajčiarskou loptou a loptou na jogu Švajčiarska továreň na lopty Továreň na fitness jogové lopty
    vidieť viac
  • Čo si musíte pripraviť na jogu
    Nov 09 , 2022
    Noste mäkké a pohodlné oblečenie na jogu a profesionálne vybavenie, ako je podložka na jogu , deka na jogu a dlaždice na jogu . V prvom rade by ste mali poznať všetky časti svojho body, najmä chodidlá, kostrč, sedacie kosti, lonová kosť, krížová kosť, rebrá, kľúčna kosť, lopatky atď., aby ste pri cvičení mohli aplikovať správnu silu a silu. Ďalej si zistite, či nemáte vysoký krvný tlak, ochorenie ...
    horúce značky : Vybavenie na jogu Cvičte jogu s Pomôcky na jogu
    vidieť viac
  • Výhody cvičenia jogy
    Nov 03 , 2022
      Joga je v súčasnosti veľmi populárny šport, stále viac ľudí začalo cvičiť jogu, viete o výhodách jogy? Pre ľudí, ktorí len jogu, by mali poznať nejaké všeobecné znalosti o joge, aby ste mohli lepšie cvičiť jogu. Existuje mnoho tabu, ktoré by ste pri cvičení jogy mali poznať.     Výhody jogy     Podporujte krvný obeh   Kyslík je veľmi dôležitý pre bunky tela, pomáha hojiť...
    horúce značky : Výhody cvičenia jogy Detoxikácia jogy Pravidelne cvičte jogu
    vidieť viac
  • Naučte sa vážiť si seba v joge
    Oct 26 , 2022
    Na joge som sa pomaly naučil vážiť si sám seba. Naučila som sa oceniť samú seba a prijať sa namiesto hľadania dokonalosti v nedokonalom živote. Uvedomila som si, že joga mi veľmi pomohla, pretože pri každodennej praxi dokážem lepšie vychádzať sama so sebou a viem si do života vniesť pocit a zážitok z jogy. Nech sa ocenenie pomaly obráti k sebe a k životu. Dám vám jednoduchý príklad: ak zostaneme s...
    horúce značky : Joga mysle Prehľad jogy Cvičenie jogy
    vidieť viac
  • Časť IV: Joga na oblohe
    Oct 20 , 2022
    Pôvodný význam slova joga je „spojenie“ a „harmónia“. Starovekí Indiáni praktizovali jogu v snahe o dokonalé spojenie medzi sebou samým, nebom a zemou, z čoho sa postupne vyvinuli súčasné dýchacie techniky, ásany a meditácie na harmonizáciu rovnováhy mysle a tela. Joga sa tiež delí na „fyzickú“ a „duchovnú“. Ak chcete praktizovať jogu, myseľ by mala byť úplne oslobodená od hmotných porúch a mala b...
    horúce značky : Telová joga Joga všímavosti Cvičenie jogy
    vidieť viac
  • Časť III: Zoznámte sa s jogou, zažite radosť
    Oct 19 , 2022
    Netreba byť posadnutý jogou, stačí sa do nej v pohode ponoriť. Vyberte si, skúste to najlepšie, vytrvajte, možno v ďalšom kúte stretnete to najkrajšie ja. Joga, počnúc nádychom a končiac výdychom, je cesta a reinkarnácia. Ako život, nasledujte jeho krásu a buďte v pohode, ako chodiace oblaky, ako tečúca voda, to by mala byť ríša života. Zamerajte sa na cvičenie jogy, krásne, vzostupné, aktívne, sr...
    horúce značky : Zamerajte sa na jogu Najlepšia joga Dodržiavanie jogy
    vidieť viac
  • Časť II: Jóga vnímania
    Oct 18 , 2022
    Stretnutie, to je druh osudu Joga, to, s čím sa stretávame Keď som prvýkrát cvičil jogu, sotva som zvládal základné ásany, nieto ešte tie ťažké, a často ma po jednom sedení bolelo. Ak chceš byť krásna, drž sa toho! Ak chcete zlepšiť svoj temperament, zostaňte pri tom! V tejto chvíli sa v mojom srdci vždy ozve hlas, ktorý ma napomína, v skutočnosti „vytrvalosť“ nie je druh životného postoja a táto ...
    horúce značky : Nálada na jogu Články o joge Ríša jogy
    vidieť viac
1 2 3
Celkom 3 stránky