Časť II: Jóga vnímania

Stretnutie, to je druh osudu

Joga, to, s čím sa stretávame

Keď som prvýkrát cvičil jogu, sotva som zvládal základné ásany, nieto ešte tie ťažké, a často ma po jednom sedení bolelo.

Ak chceš byť krásna, drž sa toho!

Ak chcete zlepšiť svoj temperament, zostaňte pri tom!

V tejto chvíli sa v mojom srdci vždy ozve hlas, ktorý ma napomína, v skutočnosti „vytrvalosť“ nie je druh životného postoja a táto vytrvalosť sa pomaly vypláca.

V prvom rade klesla váha, uľavili aj predošlé bolesti ramien a chrbta a je tu energia! Dokonca aj učiteľ jogy povedal, že naše ásany sú celkom štandardné. Všetky tieto zmeny pochádzajú z vytrvalého cvičenia jogy.

Po druhé, meditácia, meditácia a upokojujúca hudba jogy mi tiež pomohla uvoľniť sa od napätia a úzkosti a moja myseľ sa postupne upokojila. Tieto jemné zmeny v mojej mysli a tele mi tiež veľmi prospeli.

Za svoj pokoj a pokoj v duši vďačím joge.

Oceňujem jogu! Ďakujeme, že som vás spoznala!