Naučte sa vážiť si seba v joge

Na joge som sa pomaly naučil vážiť si sám seba.
Naučila som sa oceniť samú seba a prijať sa namiesto hľadania dokonalosti v nedokonalom živote.
Uvedomila som si, že joga mi veľmi pomohla, pretože pri každodennej praxi dokážem lepšie vychádzať sama so sebou a viem si do života vniesť pocit a zážitok z jogy.
Nech sa ocenenie pomaly obráti k sebe a k životu.
Dám vám jednoduchý príklad: ak zostaneme s dieťaťom, zistíme, že v očiach dieťaťa neexistuje pojem „nie som dosť dobrý“ a dieťa s radosťou prijme a bude milovať. seba alebo seba.
Ale postupom času, keď dospievame a stretávame sa s rôznymi vecami, pomaly o sebe začíname pochybovať: "Som dobrý? Pozri! Mám veľa nedostatkov...", zisťujeme: Nerobím to dosť dobre, že nerobia dosť dobre... Postupom času sa v ich srdciach uchytil zvyk „nie som dosť dobrý“.
Sebakritickým okom, aby ste sa videli, sa rozhliadnite okolo seba.

Môžeme sa teda pokúsiť zmeniť svoje myslenie iným spôsobom alebo spôsobom? Joga je spôsob, ako objaviť vlastnú dobrotu, svoje prednosti a naučiť sa vážiť si samých seba.
Jeden senior povedal: "Joga nie je technika, joga nie je práca, joga je život, joga je postoj.
" Takže za cvičením jogy si pomaly uvedomíme, že joga je nástroj pre nás samých, nástroj na pochopenie seba samého. nástroj na objavenie seba samého a nástroj na ocenenie samých seba.
Ako to zažiť? Myslím, že pomaly rozpúšťajte jogu do nášho života, rozpúšťajte sa do nášho života, neberte si vysokú zručnosť a vysokú náročnosť jogy povedať veci, ale pomaly destilujte podstatu jogy cvičením.
Potom musíme neustále cvičiť a cvičiť znova a znova, stále znova a znova cítiť a premýšľať.
V strečingu a strečingu si viem uvedomiť, že som dnes oproti včerajšku pokročil a v dýchaní a dýchaní sa dokážem ocitnúť stále stabilnejší a schopný držať srdce.
V našej praxi sa učíme, ako spájať pohyb, dych a zámer, ako cítiť krásu a pokoj, ktoré nám každý pohyb prináša, ako sa cítiť v ásanach jogy, akceptovať svoje nedokonalosti a neustále sa utvrdzovať!
Ak zmeníte svoju víziu, zmeníte seba a všetko okolo seba a ak sa naučíte vážiť si, budete vedieť nechať pomaly utiecť „nie som dosť dobrý“ a vložiť si do srdca „som dobrý“, a potom sa zdokonaľujte a zistíme, že sme Akí sme hodní toho, aby sme sa utvrdili,
Naučme sa teda oceňovať samých seba na joge a povedzme si „mám sa dobre“! Naše životy už nikdy nebudú ako predtým.