21. júna, Spojené štáty americké. Podľa správ zahraničných médií sa Američania spontánne zišli na New York Times Square, aby si zacvičili jogu. Mnohí obyvatelia si priniesli vlastné podložky na jogu. Uvádza sa, že toto stretnutie na cvičenie jogy je vítaním príchodu letného slnovratu.

O Jessamyn Stanley sa dá povedať, že je inšpiratívna prítomnosť v západnom svete jogy. Jeho zdanlivo nemotorná postava dokáže veľa ťažkých póz. Je ikonou, ktorá búra predsudky, bojovníčkou, ktorá bojuje za zvýšenie popularity tučných ľudí v oblasti jogy a médiá ju označujú za myšlienkovú líderku novej éry. Stanley sa prvýkrát stretla s jogou na strednej škole, no šport, ktorý zmenil dráhu jej živo...

"Potrebujeme niekoho, kto dokáže bojovať za jogu, nielen za to, aby joga prežila." Večer 9. júla 2019 zomrel v Japonsku vo veku 55 rokov Maty Ezraty, spoluzakladateľ YogaWorks a významný zástanca modernej jogy. 6. – 7. júla práve ukončila workshop v Japonsku a odchádza do Šanghaja na 7-dňový intenzívny workshop. Cesta sa nečakane náhle skončila. Náhly odchod Matyho je pre jogovú komunitu veľkou st...

Ako znie názov tohto článku, bolo to urobené v sede na jogamatke. Nie som veľmi namyslený a nie som ani veľmi namyslený. Napríklad tento krátky článok náhodou sedel na jogamatke a zrazu sa mi v hlave objavila myšlienka, teda aký je to zážitok písať článok sediac na jogamatke? Po skutočnom cvičení som zistil, že sa to príliš nelíši od písania v pohodlnom priestore, akým je stôl alebo posteľ. Teda ľ...

ísť spať skoro Nedostatok spánku je zdrojom nezdravého života moderných ľudí. Jogíni chápu dôležitosť dostatočného spánku, neponocujú, chodia skoro spať a skoro vstávajú. Tí, ktorí dokážu ovládať ráno, môžu ovládať život! pravidelné cvičenie Joga je druh sebadisciplíny, ktorá je integrovaná do kostí. Jogíni majú úžasnú sebakontrolu. Buď sú na ceste do štúdia jogy alebo v štúdiu jogy. Využite svoj ...

Keď prvýkrát vyskúšate meditáciu, väčšina ľudí zistí, že ich po pár minútach sedenia začne bolieť chrbát, nevedia sedieť vzpriamene, sú veľmi nepríjemné atď. Aké sú teda malé body, ktoré si treba počas meditácie všimnúť? V prvom rade držanie tela. Či už ide o meditačný sed v joge alebo čistý meditačný sed, musíte nájsť správne držanie tela, nohu pred nohou vzadu v prekríženom alebo paralelnom stav...