Nastala éra fitness pre všetkých, čoraz viac ľudí sa začína venovať zdravotným problémom, po práci sa k boomu fitness začalo zapájať mnoho pracovníkov. Niektorí ľudia sa rozhodnú ísť cvičiť do posilňovne, zatiaľ čo iní sa rozhodnú robiť jogu a aerobik doma a tak ďalej. Tentoraz je úloha podložky na jogu veľmi veľká, pokiaľ doma leží podložka na jogu, môžeme cvičiť aj doma. Podložky na jogu sa vo všeobecnosti delia na TPE, PVC, NBR, CBR, CORK, PU, ​​gumené podložky a iné materiály, teraz podložka na jógu nie je ako za starých čias, len obyčajná podložka, veľa výrobcov podložiek na jógu s cieľom otvoriť predaj , začínajú tlačiť na jogamatku rôzne druhy vzorov, vrátane textového loga značky spoločnosti. Jeden môže zvýšiť túžbu spotrebiteľa nakupovať, druhý môže hrať sekundárne reklamné účely, ako potom vytlačiť vzory na jogamatku? Chcete tlačiť vzory na jogamatku, v skutočnosti teraz existuje veľa procesov, s ktorými sa môžete stretnúť, bežné dva: sieťotlač a digitálna tlačiareň, sieťotlač robí hlavne jednu farbu, nemôže robiť príliš veľa farieb, zvyčajne tri alebo štyri, aj keď veľa, a potreba robiť veľa zložitých procesov, prevádzka je tiež veľmi problematická. A digitálna tlač sa dosahuje pomocou digitálnej tlačiarne, môže robiť akýkoľvek farebný vzor a farby sú veľmi jasné. Môžete priamo vytlačiť požadovaný vzor na hornej časti digitálnej tlačiarne na jogu, vytlačiť produkt bez straty farby, bez vyblednutia, odolný voči opotrebeniu, bez zápachu, neškodný pre ľudské telo. Niekedy sa cvičenie bude zdať nudné a podložka na jogu plná farieb a bohatých vzorov môže ľudí prinútiť nudiť sa. Princípom procesu laserového gravírovania je použitie vysokoenergetického laserového lúča na vytvorenie fyzickej denaturácie odparovania na povrchu jogamatky, čím sa vytvorí * odtlačok, integruje estetiku a prírodu do jogamatky. Laserové gravírovanie otvorilo novú kapitolu výroby jogamatiek. Tradičná tlač podložiek na jogu vyžaduje použitie spotrebného materiálu, ako je atrament, reliéfne vzory sú jednoduché a vyžadujú si formy; zatiaľ čo laserové gravírovanie naplnené technológiou sa stalo trendom spracovania v priemysle jogových podložiek na základe jeho výhod rýchlej rýchlosti spracovania, bez spotrebného materiálu a flexibilného prispôsobenia vzorov. SPÔSOB VÝROBY LOGA PODLOŽKY NA JOGU

Jintop sa zúčastní FIBO od 13. do 16. apríla 2023 na kolínskom výstavisku Stánok č. 8B82. Webstránka: https://www.fibo.com

     Metabolický syndróm je hlavným nepriateľom zdravia bielych golierov. Nie je to skutočná choroba, ale signál zdravotného rizika z tela a je to súhrnné označenie pre abnormálny krvný tlak, krvné lipidy, hladinu cukru v krvi a obvod pása. Podľa štatistík týmto problémom trpí viac ako 50 % kancelárskych pracovníkov, čo teda robiť, aby sme metabolickému syndrómu predišli? Jóga môže zabrániť metabolickému syndrómu   Tím vedcov zo Švédska a Indie nedávno oznámil, že joga môže spôsobiť, že sa cvičenci cítia fyzicky a duševne šťastní, a môže tiež zvrátiť patologické a biochemické zmeny spôsobené metabolickým syndrómom. Výskum bol publikovaný v prestížnom akademickom časopise Diabetes Research and Clinical Applications.   Po troch mesiacoch sa zistilo, že tí, ktorí cvičili jogu, mali výrazne nižší obvod pása, krvný tlak, hladinu cukru v krvi a telesný tuk v porovnaní s tými, ktorí dostali všeobecnú lekársku starostlivosť, zatiaľ čo HDL cholesterol, dobrý cholesterol, bol relatívne vyšší.   Kjellgren, vedec zo Švédska, vybral 55 zdravých dospelých, aby študovali výhody dýchacích pozícií v štýle jogy. Subjekty boli rozdelené do dvoch skupín počas šiestich týždňov. Jedna skupina praktizovala jogínske dýchanie jednu hodinu denne, vrátane pomalých, normálnych a rýchlych dýchacích pohybov. Druhá skupina každý deň 15 minút odpočívala v pohodlnom kresle. Zistilo sa, že tí, ktorí cvičili jogu, pociťovali výrazne nižšiu úroveň úzkosti, stresu a depresie a vyššiu úroveň optimizmu v porovnaní s druhou skupinou.   Profesor Satyguru, ktorý viedol spoločný výskumný tím, uviedol, že joga nielen predchádzala metabolickému syndrómu spôsobenému zlým životným štýlom, ale bola aj dobrou pomôckou pri liečbe chorôb, keď sa vyskytli.

Meditácia je jednou z najdôležitejších praktík v joge a bola prvýkrát predstavená v školách Chi Yoga a Wang Yoga. Cvičenie jogy múdrosti je založené na štúdiu klasiky a praxi meditácie, zatiaľ čo Joga sútra Školy jogy kráľa predstavuje osem vetiev jogy, ktoré sa cvičia prostredníctvom ôsmich vetiev praxe. Osem vetiev je nasledovných Prvá vetva, Yama, je disciplína abstinencie. Druhá vetva Nijama Tretia ásana Štvrtá vetva, pránájáma, dýchacia energia Piata pratjáhara všímavosť Šiesta dharana koncentrácia Siedma dhjána je ľudská meditácia, pevná meditácia Ôsma vetva samádhi samádhi Osem odvetví jogy sú pododdelenia meditačnej praxe, od disciplíny vonkajšieho behaviorálneho prostredia cez vnútornú sebadisciplínu mysle a tela, potom až po prax koncentrovanej meditácie a nakoniec po prázdny stav samádhi. . Ďalej pri vzniku školy Hatha vzájomná klasika tiež ilustruje, že cvičenie ásan má pomôcť cvičiacemu odblokovať telo a získať lepší prístup k hlbším duchovným praktikám, z ktorých najdôležitejšou súčasťou je meditácia, a dalo by sa dokonca povedať, že Cvičenie ásan nám umožňuje lepšie sa sústrediť a meditovať a dosiahnuť jednotu tela a mysle. -- Späť do súčasnosti, s propagandou jogy, ktorá uprednostňuje ásany a rýchle zdokonaľovanie ásan, môžeme zanedbávať nahliadnutie do seba a zanedbávať prax meditatívnej koncentrácie. Takže cvičíme meditáciu, aby sme sa sústredili, keď máme tendenciu blúdiť, aby sme boli menej nervózni vo frenetickom svete, aby sme našli Ja, ktoré nie je zakryté vonkajšími vecami, a aby sme si nechali čistý štít. -- Takže, ako začína meditácia -❓ Mnoho ľudí počúva o meditácii alebo ju začína a hovorí: "Nemôžem byť pokojný, keď meditujem, zavriem oči a len párkrát sa nadýchnem, kým začnem byť podráždený." To je veľmi normálne, ak začnete cvičiť meditáciu a dokážete sa okamžite upokojiť bez toho, aby ste boli vyrušovaní, potom pravdepodobne nie ste človek, pravdepodobne ste robot, rovnako ako keď sa naladíte pred hodinou jogy, na chvíľu sa upokojíte a potom sa znova rozčúlite, to dokazuje, že ste v procese praktizovania. Pretože meditáciu je potrebné praktizovať každý deň bez prerušenia, akonáhle ju prerušíte, prestane, aby ste každý deň zvýšili frekvenciu svojho ticha, nie ticha, až potom musíte cvičiť pokoj, môžeme tiež získať pocit ticha z cvičenia z jogových ásan, ak ste obzvlášť ľahko vyrušiteľní, je ešte dôležitejšie praktizovať meditáciu, koncentrácia je príliš slabá. V skutočnosti je ťažké praktizovať meditáciu sami, máte pocit, že sa nemôžete ovládať, ale meditácia je v skutočnosti niečo, čo robíte sami so sebou.

  Jogový blok je pomôcka na vykonávanie jogových pozícií. Hlavným účelom je zabrániť napätiu pri vykonávaní náročných pozícií. Niektoré pózy v joge vyžadujú, aby boli ruky úplne vystreté alebo aby sa spodná časť chrbta dotýkala podlahy. Tehla vám pomôže prvýkrát natiahnuť panvu a potom pomaly upravovať vzdialenosť medzi tehlou a podlahou, čím sa dostanete k dokonalej mäkkosti a predĺženiu. Pre absolútny štandard niektorých žánrov jogy sa na pomoc pri pohyboch používa jogový blok. Všeobecné špecifikácie 23 * 15 * 7,6 cm (3 * 6 * 9 palcov alebo 4 * 6 * 9 palcov) Materiál 1, EVA 2, korok   V jogových ásanach si niektoré pohyby vyžadujú úplné vystretie rúk alebo spodnej časti chrbta, aby sa dotkli zeme, tehly z jogy môžu pomôcť natiahnuť svaly a kosti; pri vykonávaní pozícií dotýkajúcich sa rúk, ako je trojuholníkový strečing, môžu byť ruky podopreté o jogové tehly; pri ohyboch chrbtice môže používanie jogových kociek na podopretie tela znížiť pravdepodobnosť zranenia, na základe bezpečnosti je každý pohyb vykonaný správne, čím sa posilní efekt formovania postavy; alebo v hrdinských pózach alebo v Hero Pose alebo Vajra Sit, ak nie je chrbát cvičiaceho dostatočne mäkký na to, aby pózu správne dokončil, môže využiť pomoc jogového bloku. Vlastnosti 1, Protišmykové, vodotesné, šetrné k životnému prostrediu a netoxické. 2、Flexibilné a odolné voči prasknutiu, ľahké a odolné. 3、 Zlepšuje flexibilitu progresívnym spôsobom. 4、Pomáha dosiahnuť požadovanú presnosť pri každom pohybe.

Veľkosť vzdialenosti inštalácie leteckej jogy je 5 palcov. Vzdušná hojdacia sieť na jogu medzi dvoma lôžkami je 5 palcov, vzdušná joga potrebuje robiť jogové pohyby v konkrétnej hojdacej sieti, príliš blízko, aby sa ľahko zrazila s ľuďmi. Inštalácia hojdacej siete na jogu: šírka jednej hojdacej siete je 50 cm od stredu ramena hojdacej siete ako bodu, vzdialenosť hojdacej siete od zeme 30-40 cm, inštalačná medzera medzi dvoma hojdacími sieťami nie je menšia ako 125 cm. vzdušné konce jogy a vnútorný strop visiaci na reťazi pripojenej menej ako 1 meter od zeme. Letecká joga by mala venovať pozornosť 1. Nejedzte hodinu pred a po cvičení jogy a snažte sa vyhnúť cvičeniu do dvoch hodín po jedle. Počas cvičenia nepite príliš veľa vody. 2, Naboso je lepšie, noste voľné a pohodlné, aby sa vaše telo mohlo voľne pohybovať. 3、Ak sa cítite vyčerpaní alebo máte kŕče pri držaní určitej polohy, mali by ste okamžite zavrieť prácu a masírovať. 4, je vhodné cvičiť v pokojnej, dobre vetranej miestnosti. Vnútorný vzduch by mal byť čerstvý, voľný na vdychovanie kyslíka. Dá sa praktizovať aj vonku, napríklad na záhrade. 5, nulový základ sa dá aj cvičiť, cvičenie je postupný proces, vzdušná joga sa delí na nízko nadmorskú, strednú, vysokohorskú, nulovú základnú si ľudia dokážu v nízkej nadmorskej výške položiť stabilný základ a potom postupne do tzv. stredná a výšková prax.