Ako si vybrať pomôcky na jogu Medzi pomôcky na jogu patria oblečenie na jogu, podložky na jogu, tehly na jogu, laná na jogu, lopty na jogu, činky na jogu, rukavice na jogu, ponožky na jogu, naťahovacie pásy na jogu, VCD na jogu, knihy atď., všetko vrátane a rôzne.
Podľa poradia použitia všeobecne existujú oblečenie na jogu, podložky na jogu a VCD, ktoré je potrebné použiť pri začatí cvičenia a sú najzákladnejšími nástrojmi na cvičenie jogy.
Pre začiatočníkov je potrebné najprv zakúpiť oblečenie, podložky a VCD, pričom na základe určitej jogy budú postupne pribúdať jogové laná, lopty, opasky, tehly, činky atď.
Nákupné zručnosti rôznych potrieb pre jogu
1. Podložka na jogu
Úvod do funkcie: Podložka na jogu je pomocný produkt pri cvičení jogy. Položením jogamatky na zem môžete predísť nárazom na chrbticu, členky, dreňové kosti, kolenné kĺby a iné časti.
Výberové zručnosti: Podložky na jogu by mali používať netoxické, bez zápachu a elastické produkty. Jemne zatlačte na povrch podložky dlaňou, bude mať suchý pocit. Ak je na podložke príliš veľa penotvorného prostriedku, bude sa cítiť šmykľavo, takže sa pri cvičení na nej ľahko pošmykne a spadne. Prvýkrát, čo praktizujú jogu, si môžete vybrať hrubšiu podložku, napríklad 6 mm; ak máte určitý základ, môžete si vybrať podložku na jogu s hrúbkou cca 3,5 mm-5 mm.
2. Oblečenie na jogu
Úvod do funkcie: Oblečenie na jogu je druh oblečenia, ktorý sa nosí pri cvičení jogy. Pri výbere oblečenia na jogu sa musíte zamerať na pohodlie, najlepšie sú voľné, lepšie priedušné.
Výberové zručnosti: Rozsah jogových pohybov je veľký a oblečenie si vyžaduje výber materiálov s lepšou rozťažnosťou. Pri cvičení zároveň dochádza k veľkému poteniu a od materiálov sa vyžaduje vysoká absorpcia potu a priedušnosť. Pri výbere nohavíc sa odporúča skúsiť použiť nohavice s popruhmi.
3. Tehly na jogu
Úvod do funkcie: Jogová tehla je pomocný produkt pre cvičenie jogy, ktorý pomáha začiatočníkom alebo cvičencom jogy so slabou flexibilitou pri pohybe. V prípade niektorých jogových ásan, ak ruky nedočiahnu na zem alebo telo nedokáže dosiahnuť rovnováhu, môžete použiť jogové bloky na podporu tela. Keď robíte niektoré základné jogové pohyby, ako je predklon, môžete použiť tehly na prechod, keď vaše ruky nedočiahnu na zem; keď robíte polmesiacovú pózu, môžete použiť tehly na prechod, keď vaša rovnováha nie je dostatočne stabilná.
Výberové zručnosti: Dobrý blok na jogu musí mať dobrú odolnosť proti pošmyknutiu, kompaktnú a stabilnú štruktúru, dobrý odraz a veľkosť, ktorú používateľ udrží.
4. Jogová lopta
Predstavenie funkcie: Lopta na jogu sa tiež nazýva fitness lopta. Vo vnútri je nafúknutá a má silnú elasticitu. Vykonávanie akcií na jogovej lopte zvýši náročnosť cvičenia, precvičí zmysel pre rovnováhu tela, zlepší kontrolu svalov a dokáže tiež veľa natiahnuť.
Výberové zručnosti: Existujú rôzne veľkosti loptičiek na jogu, ktoré je potrebné vyberať podľa výšky a hmotnosti používateľa. Odporúča sa vybrať materiál PVC šetrný k životnému prostrediu, ktorý má dobrú elasticitu, vysokú únosnosť a bez zápachu.
5, strečový pás
Úvod do funkcie: Napínací pás na jogu je pomocný produkt pri cvičení jogy. Napríklad v polohe polovice tváre, keď sú ruky mimo dosahu, môžete na prechod použiť strečový pás; pri tanečnej kráľovskej póze môžete použiť strečový pás na prechod, keď sú vaše ruky a nohy mimo dosahu.
Zručnosti pri výbere: Napínacie pásy na jogu sú zvyčajne vyrobené z neelastických látok, ako je bavlna, bavlnené plátno alebo syntetické vlákna; šírka je všeobecne stanovená na 2,5 cm a dĺžka je rozdelená na rôzne typy podľa účelu, vo všeobecnosti v rozmedzí od 1 m do 4 m; Telo a mosadzná pracka. Telo pásu je príliš mäkké a ľahko sa pokrčí, čo ovplyvní používanie, a ak je príliš tvrdé, nebude sa cítiť dobre; medená pracka by sa mala vyhýbať vode, aby sa zabránilo hrdzaveniu.
6. Uterák na jogu
Úvod do funkcie: Uterák na jogu sa používa na podložke na jogu, ktorá dokáže lepšie absorbovať pot a zabrániť pošmyknutiu. Pri použití verejnej podložky na jogu môže uterák znížiť kontakt medzi cvičiacim a podložkou na jogu, zabezpečiť hygienu a udržať teplo počas odpočinku. účinok.
Schopnosť výberu: Dobrý uterák na jogu má na jednej strane rovnomerné a pevné nekĺzavé častice, ktoré majú silnú priľnavosť. Materiál je vyrobený z mikrovlákna s lepšou absorpciou vody, ktorý je hustý a odolný.
7. Pilier jogy
Úvod do funkcie: Stĺpec jogy, tiež známy ako penový valec, má nízku hmotnosť a je plný tlmiacej elasticity. Je vhodný na zahriatie alebo relax po cvičení. Môže eliminovať svalové napätie rolovaním a stláčaním a tiež môže pomôcť cvičencom jogy dokončiť balančné pohyby.
Výberové zručnosti: Pre priateľov, ktorí práve začínajú používať jogové stĺpiky, sa odporúča začať s mäkšou podložkou
slovenský
English
français
Deutsch
italiano
español
Nederlands
norsk
čeština
svenska
Jointop China Industry Co., Limited.
podporovaná sieť ipv6
